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目の疲れを軽減するサプリメント

目の疲れを感じた時には、PCやスマートフォンの使用を少なくしたり、読書やテレビ、ゲームなどの使用を控えて目を酷使しないようにしましょう。放置しておくと私が経験したように目が開けられないほどの強い痛みを伴うドライアイに陥る可能性があります。普段からサプリメントを使って目を疲れないようにしておくというのが望ましいです。
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