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ベルタ酵素をダイエットに使うときの飲むペースと量はどのくらい?

ベルタ酵素の置き換えダイエットはモデルさんの間でも実行されています。モデルさんの間では無糖ヨーグルトに混ぜて食べる摂取方法が人気です。ベルタ酵素でダイエットをする場合のメリットは、目標に合わして飲むペースと量を毎日継続して置き換える事ができます。1ヶ月で痩せたいと目標にすると、朝食はベルタ酵素ドリンクで置き換え、昼食は野菜をメインにした料理とベルタ酵素、夕食はベルタ酵素ドリンクで置き換え。この方法を3日間続け4日以降は炭水化物を抜いて通常食+ベルタ酵素ドリンクを続けます。

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目の疲れを軽減するサプリメント

目の疲れを感じた時には、PCやスマートフォンの使用を少なくしたり、読書やテレビ、ゲームなどの使用を控えて目を酷使しないようにしましょう。放置しておくと私が経験したように目が開けられないほどの強い痛みを伴うドライアイに陥る可能性があります。普段からサプリメントを使って目を疲れないようにしておくというのが望ましいです。
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